Ako je konope prospešná

Ako je konope prospešná
Početné výhody konope môžu obyčajne korelovať s množstvom jeho troch hlavných prvkov: mastné kyseliny, bielkoviny, vápnik a vláknina. Mastné kyseliny Omega-3, Omega-6 a tiež Omega-9 sa používajú v konopných semenách a v semennom oleji. Všetky tieto sú esenciálne mastné kyseliny, čo znamená, že ich telo potrebuje, aby správne fungovalo, ale nedokáže ich rozmnožovať, takže ich treba prehltnúť. Esenciálne mastné kyseliny sú spojené so zníženým cholesterolom a kardiovaskulárnym zdravím. Na rozdiel od živočíšnych tukov medzi výhody konope patrí skutočnosť, že neobsahuje nasýtený tuk, ale iba viscerálny tuk zdravý srdcom. Osem druhov proteínov je životne dôležitých, ktoré telo nemôže vytvoriť, a iné, ktoré telo nedokáže produkovať v dostatočnom množstve. Všetky tieto chemikálie sa musia absorbovať v štandardnej forme.

Proteín v konope poskytuje telu všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré sú potrebné na udržanie pohody. Ponúka aminokyseliny v množstvách a typoch. Toto minimum denného jedla poskytuje len málo konopných semien. Pre dospelých spolu s vreckom konopných semien môžu existovať všetky potrebné oleje, bielkoviny a vláknina, ktoré musí dospelý vydržať dva týždne. Proteín je oveľa čitateľnejší ako sójový proteín. Toto je existencia Edestina. Proteín je približne 65% edestín, robustný proteín, ktorý je čistý, ľahko sa pripravuje a je mimoriadne stabilný. Edestin je preto zdravý a veľmi výživný.

Malé pestovanie konope Podľa prieskumov zo začiatku 1900. storočia by to mohlo slúžiť ako jediný zdroj potravín z výživy zvierat. Ďalšia štúdia tiež skúmala, že konopné semeno je kombináciou bielkovín a uhľohydrátov. Tieto dva produkty v kombinácii tvoria asi 35 percent tohto semena z vlákniny, ktorá obsahuje väčšinu bielkoviny, všetok popol a niektoré mastné kyseliny. Približne 35 percent všetkého tohto semena sú mastné kyseliny vo forme oleja. Zvyšných 25 percent sú aminokyseliny. Jednou z výziev spojených so zachovaním zdravého zdroja konopného oleja je to, že väčšina vysoko kvalitných rastlinných olejov je biochemicky citlivá. Semenné oleje z škrupiny prežívajú viac ako rok bez výraznej straty výživovej hodnoty. Trvanlivosť konopného oleja v chladničke je však kratšia ako dva týždne po lisovaní semien alebo po otvorení zapečatenej nádoby. Príprava potravín tiež ovplyvňuje kvalitu živín. Krehký olej na varenie ničí mnohé z jeho základných zložiek.